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部落格全站分類：心情日記
今天算一切順利吧。
早上吃了一個三明治後去走十八尖山一大圈。 回來滿身是汗，回來後啞鈴有用了幾下， 伏地挺身現在剛起頭也不敢做多， 所以做了六下就停了。
中午吃了十粒水餃和貢丸湯。
crowbite 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
昨晚睡覺的時候都可以明顯感受到肌肉的酸痛感， 畢竟真的是太久沒運動了， 昨天除了早上進行30分鐘的wii fit外， 下午去十八尖山走了一圈， 晚餐時間則是去游泳40分鐘。
